Olá meninas ,hoje vim falar de uma coisa que pra uns é gostosa pra outros é horrível ..o alho!
O alho apesar de ter gosto e cheiro forte é muito bom para saúde , sem falar que ajuda em inflamações do corpo entre tantas outras coisas... Mas você sabia que o alho protege o coração e atua conta o câncer gástrico??
Isso mesmo meninas vamos ver um pouco mais detalhado sobre isso :
A presença de sulfetos alílicos neste antigo tempero o inclui na lista de alimentos funcionais protetores do coração, ao lado da cebola e da maçã . Estudos também sugerem que o alho estimularia a expressão de enzimas que atuam na proteção contra o câncer gástrico.
Como usar?
Como tempero e na forma de óleo de alho , disponível em cápsulas .Os estudiosos da alimentação natural sugerem duas ou três cápsulas diárias para as pessoas que não apresentam contraindicação médica para o uso , como a intolerância a este tempero ou qualquer doença digestiva aguda (úlcera péptica , colites , síndrome do intestino irritável , diarreias etc).
Desvantagem
Há pessoas que não toleram bem o alho , que lhes ocasiona má digestão flatulência e halitose .Nestes casos , será melhor substitui-lo por outros alimentos , como a cebola.
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